巴塞罗那vs维戈塞尔塔比分预测:25個最強虐腹動作,緊致腹部,露出馬甲線!

塑形網 176 0

维戈塞尔塔vs皇家贝蒂斯 www.qokswk.com.cn 給健身的小伙伴們送上一組

最強虐腹動作,

助你緊致腹部,路出馬甲線。

25個最強虐腹動作,緊致腹部,露出馬甲線! 增肌健身 第1張

體脂肪含量高的小伙伴們

還需要加強有氧運動降低體脂。


1

25個最強虐腹動作,緊致腹部,露出馬甲線! 增肌健身 第2張



2

25個最強虐腹動作,緊致腹部,露出馬甲線! 增肌健身 第3張



3

25個最強虐腹動作,緊致腹部,露出馬甲線! 增肌健身 第4張



4

25個最強虐腹動作,緊致腹部,露出馬甲線! 增肌健身 第5張



5

25個最強虐腹動作,緊致腹部,露出馬甲線! 增肌健身 第6張



6

25個最強虐腹動作,緊致腹部,露出馬甲線! 增肌健身 第7張



7

25個最強虐腹動作,緊致腹部,露出馬甲線! 增肌健身 第8張



8

25個最強虐腹動作,緊致腹部,露出馬甲線! 增肌健身 第9張



9

25個最強虐腹動作,緊致腹部,露出馬甲線! 增肌健身 第10張



10

25個最強虐腹動作,緊致腹部,露出馬甲線! 增肌健身 第11張



11

25個最強虐腹動作,緊致腹部,露出馬甲線! 增肌健身 第12張



12

25個最強虐腹動作,緊致腹部,露出馬甲線! 增肌健身 第13張



13

25個最強虐腹動作,緊致腹部,露出馬甲線! 增肌健身 第14張



14

25個最強虐腹動作,緊致腹部,露出馬甲線! 增肌健身 第15張



15

25個最強虐腹動作,緊致腹部,露出馬甲線! 增肌健身 第16張



16

25個最強虐腹動作,緊致腹部,露出馬甲線! 增肌健身 第17張



17

25個最強虐腹動作,緊致腹部,露出馬甲線! 增肌健身 第18張



18

25個最強虐腹動作,緊致腹部,露出馬甲線! 增肌健身 第19張



19

25個最強虐腹動作,緊致腹部,露出馬甲線! 增肌健身 第20張



20

25個最強虐腹動作,緊致腹部,露出馬甲線! 增肌健身 第21張



21

25個最強虐腹動作,緊致腹部,露出馬甲線! 增肌健身 第22張



22

25個最強虐腹動作,緊致腹部,露出馬甲線! 增肌健身 第23張



23

25個最強虐腹動作,緊致腹部,露出馬甲線! 增肌健身 第24張



24

25個最強虐腹動作,緊致腹部,露出馬甲線! 增肌健身 第25張



25

25個最強虐腹動作,緊致腹部,露出馬甲線! 增肌健身 第26張


建議在每次訓練結束前,

從這25個動作中選取4-8個動作,

每個動作做3-4組,每組做10-20次,

隔天練起來!


25個最強虐腹動作,緊致腹部,露出馬甲線! 增肌健身 第27張

發表評論 (已有0條評論)

還木有評論哦,快來搶沙發吧~